みなさん、こんにちは
TRi-Sカイロ代表の須田です。

8月１０日（土曜）はお休みをいただき

彩湖道満トライアスロンに参加してきました。

２０１５年の佐渡島トライアスロンAタイプに出て以来４年ぶりにトライアスロンを再開しました。

泳いだり、走ったりはしていたのですが、

自転車の練習はしていませんでしたので

初心者みたいなレベルになっていました。

２か月前より

家の中で３本ローラーに乗るようにはしてましたが

なかなか外での実走はできず、

結局３回ほどの実走しかできなかったですねー。

ここ数日は猛暑（３５度以上）が続き

外での運動が危険、

ニュースでは熱中症がしょっちゅう取り上げられている状況！

前日まで出るのを悩んでいましたが

せっかくなので途中リタイヤもありだなという気持ちで参加することに！

当日は予報通り晴れ！

大会公式記録の発表では

最高気温３６℃でした。

結果としてはなんとかゴールしました！

熱中症対策をしながら３種目したのがよかったんだと思います。

完走率は２９．５％というトライアスロンの大会では

もっとも低いのではなかったでしょうか？

これだけでも過酷さが伝わるのではないでしょうか？

詳しい内容は次回書きたいと思います。

運動を始めたいけど何からやればいいかわからない、

走っても続かない方、

記録を伸ばしたい方

身体の使い方がうまくいかない方

なんでも相談してくださいね。

LINEでも予約・相談できますので気軽に連絡してくださいね！

↑↑LINE登録↑↑