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猫背にも色々あります

姿勢

みなさん、こんにちは
TRi-Sカイロ代表の須田です。

猫背はよくないという話はしましたが

猫背と一言で言ってもありどの部分が丸いかによって癖が違います。

最近とても多いのが

スマートフォンなどをよく使い

手元作業をよく行う方に多い首猫背の姿勢です。

われながら絵心が無くて申し訳ありませんが

伝わるでしょうか?

背もたれに背中の真ん中あたりを押し当てて座ったりして

背中の真ん中あたりが後弯している背中猫背といいます。

デスクワークで多い姿勢ですね。

腰の前弯が強く

それを補うような姿勢の方も

猫背になっていてスウェイバック姿勢と呼ばれ、

特に腹筋の弱い方やヒールをよく履くことが多い方に多い姿勢になります。

みなさん、ご自分の姿勢はいかがですか?

猫背でも色々な種類があり

複合的になっている猫背の方もいらっしゃいます。

猫背は昔からとあきらめないでくださいね。

いっしょに猫背脱却して

美姿勢になりましょう。

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